|
Er zijn waarschijnlijk niet zo heel veel mensen die een bezoekje aan de tandarts leuk vinden. Het is ook wel een beetje een eng idee dat er iemand gaat kijken en voelen in je mond. Toch is het heel belangrijk dat je weet dat alles in orde is en zelf kun je daar ook bij helpen. Klik hier voor de specialist in tandarts spullen en producten.
Weinig suiker Voor velen begint het hier al lastig te worden. Suiker is ontzettend slecht voor je tanden en je kunt het ook al snel merken. Suikers worden namelijk omgezet in zuren en deze zuren tasten het glazuur van je tanden en soms ook wel kiezen aan. Hierdoor ontstaan er gaatjes en je voelt dit meteen. Dat gebied in je mond wordt dan nogal gevoelig tijdens het eten en drinken. Suiker kan dus voor gaatjes zorgen en je wilt dit eigenlijk altijd blijven voorkomen. Het zit ook overal in. Denk aan frisdrank, kauwgom en zelfs fruit. Daarom wordt er vaak gezegd dat je tussen iedere keer dat je suiker eet of drinkt, moet zorgen dat er drie uur tussen zit.
Flossen Eigenlijk is het een hele simpele stap en je hoeft er niet veel voor te doen, maar toch is het ook makkelijk te vergeten. Flossen kan zeker invloed hebben op de gezondheid van je gebit. Een tandenstoker kan ook helpen, maar met flosdraad kom je toch wel makkelijker op bepaalde plekken. Als je bijvoorbeeld restjes eten tussen je tanden hebt, kun je deze goed schoonmaken. Zo krijgen de bacteriën minder snel een kans om je gebit aan te tasten. Het is goed om na iedere maaltijd te doen en je zult het verschil zien bij de tandarts. Op een gegeven moment wordt het routine en kun je niet meer zonder.
Tandenpoetsen Je tanden poetsen is wel heel voor de hand liggend en mag je zeker niet vergeten. Het gaat alleen meer om hoe vaak en hoelang je het doet. Zo is het bijvoorbeeld het beste om dit twee keer per dag te doen, want in de avond kun je ook nog vanalles eten en zo ga je met een schone mond de nacht in. Verder moet je ook niet willen haasten tijdens het tandenpoetsen. Twee minuten in perfect. Steeds vaker kiezen mensen er ook voor om een zandloper te hangen in de badkamer, want dan kun je precies zien hoelang je bezig bent en hoelang je nog moet.
Controles Als laatste heb je nog de controles bij de tandarts zelf. Je kunt wel goed voor je tanden zorgen, maar soms is het ook lastig om gaatjes en andere problemen te voorkomen. Het beste is dan om er zo snel mogelijk bij te zijn, want dan zijn er nog goede kansen om je te helpen. Stel een afspraak daarom ook niet uit en zodra je iets voelt, trek aan de bel. Hoe langer je wacht, des te erger het kan worden en dat is niet de bedoeling. De tandarts is er om je te helpen en daarom kun je erop vertrouwen dat je in goede handen bent.
Het lijkt misschien veel om op te letten, maar waarschijnlijk heb je het allemaal al eerder gehoord. Zolang je suikers met mate hebt en verder zorgt dat je gebit schoon is, kan er niet zo heel veel gebeuren. het ligt helemaal aan jezelf hoe je ervoor zorgt.
|
Manieren om goed voor je gebit te zorgen
